چگونه پوست خود را در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟
چگونه پوست خود را در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟
در شهرهای بزرگ، آلودگی هوا تأثیر مستقیمی بر سلامت پوست دارد و می‌تواند باعث کدر شدن، التهاب، و پیری زودرس پوست شود.
تأثیر آلودگی بر پوست
بر اساس مطالعه‌ای در National Center for Biotechnology Information، قرار گرفتن در معرض ذرات آلاینده منجر به استرس اکسیداتیو در سلول‌های پوستی شده و باعث آسیب و پیری زودرس می‌شود.
اقدامات مراقبتی مؤثر
-
شست‌وشوی روزانه با شوینده‌های ملایم
-
استفاده از آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی مانند چای سبز یا ویتامین C
-
پوشاندن پوست با روسری یا ماسک در روزهای آلوده
-
رطوبت‌رسانی منظم
ماسک‌های گیاهی و مصرف مواد غذایی مفید نیز نقش مهمی در کاهش اثرات آلودگی دارند.