مراقبت از پوست دور چشم: ضروری ولی اغلب فراموششده

مراقبت از پوست دور چشم: ضروری ولی اغلب فراموش‌شده

پوست اطراف چشم نازک‌تر و حساس‌تر از بقیه صورت است و زودتر دچار چروک و تیرگی می‌شود. استفاده از کرم‌های خاص، ماساژ ملایم و خواب کافی برای مراقبت از این ناحیه توصیه می‌شود.

WebMDراهکارهایی برای مراقبت بهینه از پوست دور چشم ارائه کرده که بسیار کاربردی‌اند.


راز سلامت پوست در کشورهای آسیایی

راز سلامت پوست در کشورهای آسیایی

کشورهایی مانند کره جنوبی و ژاپن به داشتن روتین‌های چند مرحله‌ای مراقبت از پوست معروف هستند. از جمله مراحل رایج می‌توان به استفاده از لایه‌بردارهای آنزیمی، ماسک ورقه‌ای و اسانس اشاره کرد.

مقاله‌ای از Allureجزئیات مراحل مراقبت پوستی کره‌ای را توضیح داده و علت محبوبیت آن را بررسی کرده است.


نقش ویتامین C در روشن شدن پوست

نقش ویتامین C در روشن شدن پوست

ویتامین C به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، نقش کلیدی در کاهش لک‌های پوستی و یکنواخت‌سازی رنگ پوست ایفا می‌کند. این ویتامین با مهار تولید ملانین، پوست را روشن‌تر و شفاف‌تر می‌سازد.

به گزارش Medical News Today، استفاده منظم از سرم ویتامین C می‌تواند در عرض چند هفته تأثیر قابل توجهی بر شفافیت پوست داشته باشد.


چگونه پوست را در فصل زمستان مرطوب نگه داریم؟

چگونه پوست را در فصل زمستان مرطوب نگه داریم؟

هوای خشک و سرد زمستان رطوبت طبیعی پوست را کاهش می‌دهد. برای مقابله با خشکی زمستانی، استفاده از مرطوب‌کننده‌های غنی، مصرف آب کافی، و پرهیز از دوش گرفتن با آب داغ توصیه می‌شود.

National Eczema Associationدر این زمینه راهکارهایی برای مراقبت از پوست‌های حساس و اگزمایی در زمستان ارائه داده است.


آیا رژیم غذایی میتواند بر آکنه تأثیر بگذارد؟

آیا رژیم غذایی می‌تواند بر آکنه تأثیر بگذارد؟

تأثیر تغذیه بر سلامت پوست و به‌ویژه آکنه، یکی از موضوعاتی است که هنوز هم بحث‌برانگیز است. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف غذاهای با شاخص گلایسمی بالا مانند نان سفید یا نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند آکنه را تشدید کند.

مطابق مقاله‌ای از NIH، لبنیات نیز ممکن است در برخی افراد منجر به افزایش التهاب و بروز جوش شود. البته لازم است هر فرد به واکنش بدن خود توجه کند و با پزشک مشورت نماید.